Куда уходит радость жизни (или Как вернуться в Счастье). Часть 3.
В этот статье мы продолжаем рассматривать тему Безусловного Счастья. Того Счастья, которое не зависит от наших достижений, от нашей «крутизны» и ни от каких других факторов, диктующихся мозгом. В этой статье мы говорим про то счастье, которое «родом из детства». Которое у всех было, но у кого-то в разное время завершилось. У кого-то раньше, у кого-то позже. И мы рассматриваем, что же мы можем сделать для того, чтобы снова начать его испытывать. По сути, чтобы снова начать Жить, «дыша Жизнь полной грудью».
Ребенок и Желание неразделимы. Ребенок всегда что-то хочет. Он хочет для настоящего и хочет для будущего. Что-то он хочет «прямо сейчас», а что-то «когда вырастет». И для него в этом нет противоречия. И для Жизни в этом противоречия тоже нет.
Но со временем в нашей жизни появляется слово «Надо». Это прекрасное слово, и прекрасное понятие. Не прекрасно то, что его в нашу жизнь вводят не как дополнение к Хочу, а вместо него. И приучая нас к ответственности и сознательности, не через осознанность, а через жесткие установки и запреты родители в итоге получают послушных детей, лишенных радости.
Многим говорили примерно следующее: «Сейчас надо сделать то-то и то-то», и вот после того, как ты это сделаешь, можно будет сделать то, что ты хочешь. Безусловно, родители желали нам добра. Они хотели, чтобы мы выросли ответственными людьми. А по сути, научили нас откладывать свое счастье. По сути, разучили нас жить здесь и сейчас. Научили нас жить в грезах о будущем. И вот нам 20, 30, 40, 50, 55… и нам все кажется, что жизнь и счастье, они где-то впереди… а потом приходит отчаяние, а потом снова надежда на будущее. Замкнутый круг, видите?
Нет другого дня, кроме сегодня, чтобы жить эту Жизнь.
И есть хорошая новость. Мы выросли. И сегодня мы можем изменить то, в чем «напортачили» родители. И сегодня, оставаясь взрослыми и ответственными, мы можем снова позволить себе хотеть и исполнять свои желания.
Но ваш мозг и тело привыкли к другому. И, возможно, потребуется сколько-то времени, чтобы их переучить. А переучиваем мы как? Ну конечно же, с помощью упражнений. Начнем мы с самого простого, с такого, который Вы можете сделать самостоятельно.
Упражнение называется «100 хотелок». Скажите себе, что этот час – Ваш. Возьмите блокнот и ручку. Устройтесь поудобней. И начните писать: «Я хочу…» И пишите все, что приходит Вам в голову, большое и не очень, существенное и совсем бестолковое. Не анализируйте, надо-не надо, просто пишите. Пишите, пишите. И что хотите на сейчас, и что хотите на будущее. 100 хотелок. Минимум)
Когда вдохновение иссякнет, займитесь чем-то другим, но периодически в этот день возвращайтесь к своему блокноту, и дописывайте, дописывайте.
И в конце дня, или на утро следующего дня посмотрите: Что из написанного Вы можете осуществить прямо сейчас? Или в течение дня. И сделайте это. Ведь Жизнь нужно прожить, а не промечтать. И внизу этой страницы, в комментариях, напишите, каков был результат Вашего упражнения.
И помните, с Вами всегда есть Ваш самый преданный друг, человек, который всегда о Вас позаботится, для которого Вы всегда будете номер 1. Этот человек – Вы. Будьте верны себе.
С уважением и верой в тебя,
Оксана Бекасова
Свежие комментарии